- موجودی: موجود
- :: شیر نیم چرب 2 درصد چربی پگاه 1000 گرم
شیر از لبنیات پر فایده‌ای است که سرانه مصرف بالایی در جهان داشته و به شما امکان می‌دهد زندگی سالمتری را با آن تجربه کنید، گرچه این عدد در ایران بسیار پایین است و باعث مشکلات فراوانی در رشد نسل جوانتر و کیفیت زندگی در نسل مسن تر را نیز پایین آورده. بنابراین کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند با مصرف مدام آن علاوه بر عادت دادن ذائقه آینده‌ی سلامت خود را تضمین کنید، اگر رژیم غذایی خاصی ندارید پیشنهاد می شود شیر نیم چرب 2 درصد چربی پگاه 1000 گرم را امتحان کنید که خواص مهم آن عبارتند از:
- کمک به رشد استخوان و استحکام دندان
- رفع بسیاری از مسمومیت‌ها
- کنترل فشار خون
- کمک به کاهش وزن
- خاصیت سیر کنندگی
- افزایش هوش به دلیل وجود منیزم در آن
- بهبود کیفیت خواب و آرامش بخشی
- کاهش امکان ابتلا به فشار خون و دیابت
طرز تهیه سس رژیمی
اغلب به دلیل مواد پرکالری موجود در انواع سس‌ها همیشه یک نگرانی بزرگ بابت افزایش وزن و چاقی مفرط وجود دارد تهیه این چاشنی در خانه به شما کمک می‌کند کالری آن را کنترل کرده و یک قدم در راستای سلامت خود و خانواده قدم بردارید. این سس با انواع سالاد و غذاها قابل سرو است.
مواد لازم :
آرد 6 قاشق غذاخوری، نصف بسته شیر نیم چرب 2 درصد چربی پگاه 1000، 20 گرم کره، آبلیموی تازه 2 قاشق، نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه
مراحل آماده سازی:
- کره را روی شعله غذا قرار بدهید وقتی آب شد از روی حرارت بردارید
- آرام آرد و شیری که دارید را اضافه کرده و مدام هم بزنید و مجدد روی حرارت قرار دهید و نمک و فلفل بزنید
- نیم لیتری آب جوش را آماده کنید و آب لیمو را در آن بریزید و به این مخلوط اضافه کنید.
- فرصت دهید کمی غلیظ شود، سس شما آماده خواهد بود.
